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Calculateur d' IMC

Vérifiez votre indice de masse corporelle en quelques secondes. Vous obtenez aussi la plage de poids santé pour votre taille, le BMI Prime et, si vous ajoutez votre tour de taille, le rapport taille/hauteur, un meilleur indicateur de la graisse abdominale.

Formule affichée sur la pageUnités métriques, américaines et britanniquesSans inscription, aucune donnée conservée

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Sexe
Mesurez le tour de taille, à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l'os de la hanche.

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Votre indice de masse corporelle
—kg/m²
—
Poids santé pour votre taille
—
Poids pour votre taille
—
BMI Prime (IMC ÷ 25)

L'IMC est un chiffre de dépistage rapide, pas un diagnostic. Pour distinguer muscle et graisse, estimez votre masse grasse.

Catégories d'IMC de l'OMS pour les adultes

Identiques pour les hommes et les femmes. Votre ligne est surlignée.

CatégorieIMC
Insuffisance pondéraleMoins de 18,5
Poids normal18.5–24.9
Surpoids25–29.9
Obésité de classe I30–34.9
Obésité de classe II35–39.9
Obésité de classe III40 ou plus
Rédigé par Mis à jour Sources en fin de page

Comment l'IMC est calculé

IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²
Unités américaines : IMC = 703 × poids (lb) ÷ taille (in)²

Exemple : 85 kg et 180 cm donnent un IMC de 26,2 (surpoids) ; la plage santé pour 180 cm va de 59,9 à 80,7 kg. Les catégories de l'OMS sont identiques pour les hommes et les femmes : insuffisance pondérale (< 18,5), poids normal (18,5–24,9), surpoids (25–29,9) et obésité (≥ 30).

Seuils asiatiques

Dans les populations asiatiques, le risque pour la santé augmente à un IMC plus bas. L'OMS propose des seuils d'action à 23 et 27,5, de sorte que la plage santé va de 18,5 à 22,9. Le calculateur permet de passer à cette échelle.

Les limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse ni leur localisation ; il ne convient ni aux enfants ni aux femmes enceintes. Le rapport taille/hauteur (tour de taille ÷ taille) complète le tableau : sous 0,5, la graisse abdominale est généralement saine.

Questions fréquentes

L'IMC est-il différent pour les hommes et les femmes ?
Non. Chez l'adulte, on utilise la même formule et les mêmes catégories. C'est la composition corporelle qui change : à IMC égal, les femmes ont généralement plus de graisse que les hommes.
Quel est un IMC sain ?
Pour la plupart des adultes, entre 18,5 et 24,9. Si vous êtes d'origine asiatique, le risque commence à augmenter dès 23.
Pourquoi mon IMC est-il élevé alors que je suis musclé ?
Parce que l'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse. Essayez le rapport taille/hauteur ou estimez votre masse grasse.
Qu'est-ce que le BMI Prime ?
C'est votre IMC divisé par 25, la limite supérieure de la plage santé. 1,00 signifie que vous êtes pile à la limite.
Est-il valable pour les enfants ?
Non. Les enfants et adolescents nécessitent des percentiles d'IMC selon l'âge et le sexe.

Sources

  1. World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894. Geneva: WHO; 2000. iris.who.int
  2. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157–163. PubMed 14726171
  3. National Institute for Health and Care Excellence. Obesity: identification, assessment and management (CG189), waist-to-height ratio recommendations, 2022 update. nice.org.uk

Cette page est une version abrégée. Le guide complet est en anglais : lire le guide complet